Ar wahân i’r gweithwyr allweddol arwrol, mae’r mwyafrif ohonom bellach yn gweithio gartref ac i mi mae hyn wedi golygu newid enfawr yn yr hyn rwy’n ei wneud bob dydd, pa mor aml rydw i’n mynd i siopa a’r hyn rydw i’n ei brynu. Ein siop fwyd wythnosol yw ein hunig daith i’r byd y tu allan ac rydyn ni’n newid y ffordd rydyn ni’n siopa o’i herwydd. Gyda diwrnod y Ddaear 2020 yn digwydd yr wythnos diwethaf, rhoddodd gyfle i mi feddwl sut y gallai’r newidiadau rydw i’n cael eu gorfodi i’w gwneud nawr barhau ar ôl i’r pandemig hwn basio.
Sut allwn ni fod yn fwy cyfeillgar i’r amgylchedd?
Lleihau gwastraff bwyd
Gan mai dim ond unwaith yr wythnos rydyn ni’n gwneud, mae’n rhaid i ni fod yn fwy gofalus a chynllunio’r hyn rydyn ni’n ei brynu. Mae gennym restr barhaus sy’n cael ei diweddaru pan fydd pethau’n gorffen (mae hyn yn tueddu i fod yn dreuliau siocled yn bennaf!). Rwy’n gwirio’r cypyrddau a’r rhewgell i weld beth sydd gen i eisoes, a chan fod y siopau bellach wedi’u stocio’n llawn, nid oes angen pentyrru.
Prynwch yn lleol os gallwch chi, mae fy nghigydd lleol yn gwneud crefft rhuo gyda chiw y tu allan i’w ddrws bob dydd. Mae llawer o siopau bach lleol wedi ehangu eu hystod ac efallai eu bod yn cynnig nwyddau i’r rhai sy’n ynysig. Cefnogwch eich siopau lleol fel y gallant oroesi heibio’r pandemig.
Defnyddiwch eich bwyd dros ben, cynlluniwch bryd arall gyda’r hyn sydd ar ôl neu ei rewi’n ddognau bach ar gyfer prydau munud olaf.
Mae’r gweithdy arwyr Bwyd yn weithgaredd rhyngweithiol gwych, y gallwch chi ei wneud gyda’ch plant fel rhan o’u diwrnod cartref-ysgol. Mae’n fideo dilynol gyda gweithgareddau hwyliog ar gyfer pob oedran, a fydd yn eich cyflwyno i’r nodau Byd-eang ar gyfer datblygu cynaliadwy, a bydd yn eich helpu i nodi a lleihau eich effaith o fwyd a gwastraff bwyd. Mae tystysgrif cyfranogi ar gael y gall plant ei rhannu â’u hathrawon ysgol.
Mae fideos Saesneg a Chymraeg ar gael ar YouTube neu ar ein tudalen Facebook :
https://www.facebook.com/CambrianTrainingCompany
Compost
Bydd ein cyngor lleol yn casglu ein gwastraff bwyd ond mae gennym fin compost hefyd. Neilltuwch le yn eich gardd os oes gennych chi un, mae cynghorau lleol yn aml yn gwerthu biniau compost felly gwiriwch gyda nhw cyn prynu un ar-lein.
https://www.wrap.org.uk/content/home-composting
Siopa cynaliadwy
Gyda’r mwyafrif o siopau ar gau, ein hunig opsiwn ar gyfer llawer o eitemau yw siopa ar-lein ond yn hytrach na defnyddio cadwyni mawr neu siopau ar-lein edrychwch am werthwyr a siopau lleol, dewiswch ffibrau organig a ffabrigau wedi’u hailgylchu. Nid nawr yw’r amser ar gyfer ffasiwn gyflym gan nad oes gan unrhyw un ddiddordeb yn y duedd ddiweddaraf, dewiswch ddillad cyfforddus sy’n cael eu gwneud i bara ac sy’n dda i’r amgylchedd.
Cliriwch eich cypyrddau
Yn ôl WRAP, “Amcangyfrifwyd bod gwerth dillad nas defnyddiwyd mewn cypyrddau dillad oddeutu £ 30 biliwn. Amcangyfrifir hefyd bod dillad gwerth £ 140 miliwn yn cael eu tirlenwi bob blwyddyn. ”Cymerwch yr amser hwn i edrych ar yr hyn sydd gennych yn eich cwpwrdd dillad, rhoi cynnig ar y cyfan, a phenderfynu beth i’w gadw a’i fagio i fyny’r gweddill i’w roi i siop elusen. neu werthu ar-lein unwaith y bydd yr argyfwng drosodd. Mae biniau dillad yn cymryd dillad nad ydyn nhw’n ddigon da i’w gwerthu ac yn aml mae hwn yn cael ei werthu i wneud carpiau, peidiwch â’i roi yn y bin!
https://www.wrap.org.uk/content/clothing-waste-prevention
Newid i ddarparwyr ynni gwyrdd
Yn aml nid oes gennym yr amser i chwilio am ddarparwyr ynni newydd ac felly aros gyda’n bargen gyfredol, gall hyn fod yn ddrud. Nawr rydyn ni gartref trwy’r dydd bob dydd rwy’n amau y bydd biliau ynni’n cynyddu felly beth am edrych i newid i ddarparwr ynni mwy gwyrdd. Mae ynni gwyrdd yn ynni a gawn o ffynonellau adnewyddadwy na fyddant yn rhedeg allan, yn hytrach na ffynonellau anadnewyddadwy fel olew neu lo – na allwn eu hailgyflenwi ar ôl iddynt fynd. Fe’i gelwir yn ‘wyrdd’ i ddangos ei fod yn well i’r amgylchedd; mae cynhyrchu pŵer o’r ffynonellau hyn yn lleihau’r effaith negyddol ar y blaned trwy ôl troed carbon llai.
https://www.moneysupermarket.com/gas-and-electricity/green-energy/
Ewch allan – y gweithgaredd am ddim yn y pen draw
Mae llawer ohonom a oedd yn ymarfer cyn y cloi i lawr yn dod o hyd i’r cyfle i redeg, cerdded, neu feicio achubwr bywyd yn ystod yr amser llawn straen hwn (roeddwn i’n cynnwys). Mae hefyd yn gyfle gwych i ddatblygu cariad at ymarfer corff ar eich pen eich hun neu fel teulu. Rydyn ni wedi cael ein bendithio â thywydd gwych ac felly mae cerdded yng nghefn gwlad neu barcio ger eich cartref yn gyfle gwych i gysylltu â natur, cael ychydig o awyr iach a fitamin D.
Peidiwch ag anghofio – dilynwch ganllawiau diweddaraf y llywodraeth ar bellhau cymdeithasol wrth ymarfer.
Os ydych chi am wneud eich ymarfer corff bob dydd yn fwy ystyrlon edrychwch ar lwybrau Trash Free ‘Prosiect ynysu anhunanol’. Ffordd wych o “ychwanegu rhywfaint o antur bwrpasol at eich ymarfer corff bob dydd” a chyfle i gael rhywfaint o addysg a hwyl i mewn fel na fydd y plant yn sylwi!
https://www.trashfreetrails.org/copy-of-selfless-isolation-diy-acti
Gan ein Swyddog Hyfforddi, Donna Heath (Hyrwyddwr Cynaliadwyedd Cogyddion y Byd yng Nghymru)